Pour les professionnels et les non-professionnels, le running est un excellent moyen d’améliorer leur forme physique. Envie de courir plus longtemps ? De faire des kilomètres supplémentaires ou d’améliorer votre temps de trail par semaine ? Dans le présent article, vous trouverez nos meilleurs conseils et techniques sur comment courir plus longtemp...

La rupture du ligament latéral externe de la cheville est l'une des blessures de pied les plus fréquentes chez les athlètes et les non-athlètes. Elle engendre généralement une entorse avec des dégâts sur les structures stabilisantes de la cheville : les ligaments. Beaucoup se perdent souvent sur les mesures d'urgence à prendre quand ils viennent de...

Les bandes élastiques de résistance constituent l'un des équipements les plus basiques utilisés en fitness du dos. Elles sont douces pour les articulations, tout en restant efficaces. Leur résistance élastique augmente lors des étirements pour repartir l'impact sur les vertèbres dorsales et lombaires. Dans le présent article, nous abordons l'import...

Ce n'est pas un secret si très peu d'amateurs de paris sportifs y sont prospères et rentables. Gagner aux paris sportifs n'est pas un jeu. Ce n'est non plus impossible de gagner au pari sportif régulièrement. Il faut juste élaborer une stratégie, avec des règles précises, dans l'objectif d'améliorer vos chances de succès. C'est ce que vous offre de...