Préparation physique
La pratique d'un sport passe toujours par une préparation physique plus ou moins intense. Les activités individuelles feront appel à des séances d'étirement et les sports d'équipe, comme le football, iront plus loin en coordonnant des sessions d'entraînement en groupe avec un coach ou préparateur physique. Qu'est-ce qu'un préparateur physique de f...
L'étirement est un élément clé de toute routine d'entrainement qui se veut complète. Et pourtant, beaucoup d'entre nous continuent de le négliger. Il impacte grandement l'orga...
Qu'est-ce qu'un étirement dynamique ? Le triceps brachial est un muscle important situé au niveau de l'arrière du bras, qui nous donne la force pour pousser et maintenir un équilibre général dans le haut du corps....
Courbature triceps : que faire pour les éviter ou les soulager ? Ce qui fait le plus sensation dans le football, c'est le suspense qui peut durer 90 minutes et plus. Les joueurs sont donc sollicités à déployer des efforts incroyables, une v...
Programme preparation physique foot : guide complet Pharmacie et paramédical
La rupture du ligament latéral externe de la cheville est l'une des blessures de pied les plus fréquentes chez les athlètes et les non-athlètes. Elle engendre généralement une entorse avec des dégâts sur les structures stabilisantes de la cheville : les ligaments. Beaucoup se perdent souvent sur les mesures d'urgence à prendre quand ils viennent de...
Adepte du sport, simple actif et tout individu lambda sont potentiellement sujets à une foulure du pied, à une entorse du pied plus grave ou une entorse du coude. Il s’agit sa...
Entorse au pied : comment s'en remettre rapidement ? La cheville comme toutes les articulations du corps humain peut faire objet à de nombreuses blessures. Parmi les plus populaires, on compte l’entorse qui en Franc...
Entorse de la cheville : comment soigner cette blessure ? Dans l’univers du sport, afin de soulager la douleur tout en préservant la mobilité du corps, divers moyens sont utilisés. Parmi les plus populaires...
Taping : comment faire pour que ça soulage ? Équipements
Au football, il n'est pas rare de voir des joueurs glisser et tomber au sol. Quand ils en viennent à se faire remplacer en cours de match, il ne faut pas s'étonner d'apprendre qu'ils souffrent de graves blessures au niveau du genou. La férocité et la ténacité de ce sport impliquent parfois de fortes collisions. De nombreux joueurs qui prennent leur...
Les bandes élastiques de résistance constituent l'un des équipements les plus basiques utilisés en fitness du dos. Elles sont douces pour les articulations, tout en restant ef...
L'élastique de musculation pour le dos : est-ce un bon équipement pour la préparation physique ? Que ce soit en match officiel ou lors du traditionnel entrainement de veille match en Ligue Des Champions, le ballon utilisé n'est pas toujours le même. Découvrez ici tout le ...
Ballon de la ligue des champions : comment est-il choisi ? Depuis le XXe siècle que le football a commencé à se pratiquer de manière fédérée, le besoin s'est révélé de développer des chaussures spécifiques comme le crampon synthétique...
Crampon synthétique : comment bien choisir sa chaussure ? Actualités foot
Aujourd'hui, les jeux d'argent en ligne comme le poker, les courses hippiques ou les paris sportifs font la joie des parieurs… et des bookmakers. Cette pratique est encadrée par l'ARJEL (L'autorité de régulation des jeux en ligne) une autorisation indépendante qui a pour mission de délivrer des agréments d'exercer à des sites comme Unibet, Betclic ...
La Coupe du monde de football au Qatar approche à grands pas et les adeptes des paris sportifs en sont déjà à étudier chaque groupe pour savoir quelle équipe va tirer son épin...
Pronostic foot entre amis : nos conseils pour remporter la mise ! Ce n'est pas un secret si très peu d'amateurs de paris sportifs y sont prospères et rentables. Gagner aux paris sportifs n'est pas un jeu. Ce n'est non plus impossible de gagn...
Technique paris sportif : comment gagner souvent ? La plupart des fans de football en France, s'intéressent à la conception de la pelouse d'un terrain de foot. S'agit-il d'un gazon naturel, synthétique ou artificiel ? Quelle e...
Pelouse terrain de foot : comment est-elle réalisée ?