La cheville comme toutes les articulations du corps humain peut faire objet à de nombreuses blessures. Parmi les plus populaires, on compte l’entorse qui en France touche la cheville de nombreuses personnes. Découvrez à travers cet article comment soigner une entorse de cheville.
Qu'est-ce qu'une entorse de la cheville ?
L’entorse se définit comme l’étirement d’un ou de plusieurs ligaments. De degré de gravité changeant, il peut aller d’une distension simple à une rupture des ligaments. On parle d’une entorse de la cheville lorsque les ligaments en jeu sont ceux localisés au niveau de l’articulation de la cheville. En France en milieu hospitalier près de 6 000 personnes consultent au quotidien un médecin pour les entorses de la cheville.
Que sont les ligaments ?
Les ligaments sont assimilés à des câbles tendus reliant au centre ou autour d’une articulation deux os. Ils font partie intégrante de la structure d’une articulation et jouent divers rôles. Au niveau de la cheville, on distingue trois principaux groupes de ligaments. Notamment : le ligament latéral interne de la cheville, le ligament latéral externe et le ligament tibio-fibulaire. Ils permettent aux surfaces de l’articulation de la cheville de maintenir le contact au cours des mouvements. Ils assurent par conséquent l’équilibre de celle-ci. Ils sont plus communément, désignés par l’appellation tendons.
Quelles sont les personnes à risque de faire une entorse de la cheville ?
Dans le domaine de la santé, en raison des facteurs associés à l’apparition des entorses de la cheville, certains groupes de personnes sont identifiés comme plus susceptibles d’en souffrir que d’autres. Il s’agit à titre indicatif :
- Des sportifs : les personnes pratiquant un sport de contact, un sport de pivot, un sport de force ou un sport sollicitant une forte utilisation du pied sont très susceptibles de souffrir d’entorses de l’articulation de la cheville ;
- Des adeptes de chaussures à talons hauts ;
- Des personnes souffrant de maux tels qu’un trouble de coordination de mouvement favorable à la survenue des entorses de la cheville ;
- Des personnes souffrant d’anomalies de statique du pied.
Comment les entorses de cheville surviennent-elles ?
La plupart du temps, les entorses de cheville surviennent à la suite d’une torsion brutale du pied vers l’intérieur après un faux pas. C’est d’ailleurs pourquoi le sport de contact, le sport de pivot, le sport de force et les sports sollicitant l’usage du pied sont les activités les plus favorables à sa survenue. Soulignons, par ailleurs, que plus rarement, les entorses de la cheville peuvent survenir à la suite d’une torsion du pied vers l’extérieur ou d’une rotation du pied. On parle respectivement d’une éversion du pied et d’une entorse haute du pied.
Quels sont les symptômes d’une entorse de la cheville ?
Les symptômes d’une entorse de la cheville répertoriés dans le domaine de la santé sont nombreux. Ils varient en fonction du degré de gravité de l’entorse.
Entorse de cheville bénigne
Les entorses de cheville bénigne encore appelée foulure de cheville sont à faible risque pour la santé. Dans ce cas, un seul ligament, généralement le ligament latéral externe est étiré sans aucun arrachement ni rupture. Les seuls symptômes observés sont la douleur et un léger gonflement de la cheville n’entravant pas sa mobilité.
Entorse de cheville moyenne
Les entorses moyennes sont une un peu plus grave pour la santé que les entorses bénignes de cheville. Dans ce cas, un ligament est simplement étiré et un autre est déchiré. On assiste par conséquent à une rupture partielle des tendons. Les symptômes observés sont : une douleur localisée au niveau de la cheville, un hématome, un changement de la configuration de la cheville et un gonflement de cette dernière avec perte de mobilité.
Entorse de cheville grave
Contractée généralement lors de la pratique d’un sport de forte intensité, l’entorse grave est considérée comme une urgence de santé. Dans ce cas, la cheville est enflée et le ligament latéral interne et le ligament latéral externe sont tous rompus.
Quelle est l’intensité de la douleur en cas d’entorse de cheville ?
En cas d’entorses de l’articulation de la cheville, l’intensité de la douleur est très variable selon le degré de gravité. Lorsqu’il est question d’une entorse de cheville :
- Bénignes, les douleurs ressenties sont de faibles intensités ;
- Moyenne, l’intensité de la douleur est moyenne ;
- Grave, l’intensité des douleurs ressenties est très forte.
Comment soigner une entorse de la cheville ?
Pour soigner une entorse de la cheville, il faut pour commencer consulter un agent de santé spécialisé. Celui-ci proposera en fonction de la gravité des entorses, un traitement adéquat. Néanmoins, avant de consulter un agent de santé, vous pouvez prendre des remèdes naturels contre la douleur. Soulignons, pour finir, que la durée du traitement de l’entorse de cheville varie également selon la gravité des entorses.
Peut-on jouer au football avec une entorse de la cheville ?
Pour se remettre d’une entorse de cheville, le repos est l’une des prescriptions à respecter à tout prix. Par conséquent, on ne peut jouer au football avec une entorse de la cheville surtout lorsqu’il s’agit d’entorses moyennes ou graves. Ceci pourrait entraîner de nombreuses complications plus graves.
L’entorse de la cheville est un mal qui mine de plus en plus de personnes. Pour sa prise en charge, il est important de se référer à un professionnel de santé.